Taekwondo

Taekwondo adalah seni bela diri yang berasal dari Korea Selatan dan terkenal dengan gerakan tendangannya yang kuat dan cepat. Selain itu, taekwondo juga mengajarkan disiplin, fokus, dan rasa hormat.

Asal Usul

Taekwondo memiliki akar sejarah yang panjang dan kaya, menggabungkan berbagai teknik bela diri tradisional Korea. Nama "taekwondo" sendiri berasal dari kata:

Tae: Menendang atau menghancurkan dengan kaki

Kwon: Meninju atau menghancurkan dengan tangan

Do: Jalan atau cara

Jadi, taekwondo bisa diartikan sebagai "jalan tangan dan kaki".

Teknik Dasar

Teknik dasar dalam taekwondo sangat beragam, namun beberapa yang paling penting meliputi:

• Kuda-kuda: Posisi kaki yang kokoh sebagai dasar untuk melakukan gerakan lainnya.

• Tendangan: Berbagai jenis tendangan, seperti front kick, roundhouse kick, dan axe kick.

• Pukulan: Teknik memukul menggunakan tangan, baik lurus maupun melingkar.

• Blok: Cara untuk menangkis serangan lawan.

Manfaat Berlatih Taekwondo

Kebugaran: Taekwondo adalah olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kekuatan, kecepatan, fleksibilitas, dan stamina.

Disiplin: Latihan taekwondo menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab.

Percaya Diri: Dengan menguasai teknik-teknik taekwondo, seseorang akan merasa lebih percaya diri.

Fokus: Taekwondo melatih konsentrasi dan fokus.

Pertahanan Diri: Tentu saja, taekwondo juga mengajarkan cara untuk melindungi diri.

Pertandingan Taekwondo

Pertandingan taekwondo dilakukan di atas matras, dengan menggunakan pelindung tubuh. Poin diperoleh dari tendangan dan pukulan yang mengenai sasaran yang 

Sumber : IDN times